ゲスト魚として知られるホシササノハベラ。「雑魚」扱いする人も少なくないが、食べてみると意外に美味しい。今回は「ホシササノハベラの揚げ煮」を紹介する。
（アイキャッチ画像提供：TSURINEWSライター・松田正記）
2025年3月12日
松田正記
ＴＳＵＲＩＮＥＷＳの〝レシピ〟が好きすぎて「藤まる食堂」をオープン。いろいろな釣りを紹介する地元（熊本）の釣りガイド。最新の釣果情報と魚料理のリアル二刀流です。
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ベラの種類
九州地方のベラといえば、鋭い牙を持つオバクロベラ（カミツキベラ）。鮮やかな緑色のオトメベラ（アオベラ）。オレンジ色をしたアカササノハベラ。白い斑点が特徴のホシササノハベラ。カラフルなキュウセンベラの5種類がいる。なかでもホシササノハベラは数が多く、一年を通して見かける。
下処理
持ち帰ったホシササノハベラはウロコを剥いで、エラとワタをとる。これを水洗いすれば下処理は完了。
まずは下処理（提供：TSURINEWSライター・松田正記）油に投入
下処理後は片栗粉を付けて油に投入。160℃くらいで揚げ、魚が浮いてくればOK。
片栗粉を付けて揚げる（提供：TSURINEWSライター・松田正記）煮付け
揚げたあとは煮付けにする。割り下は濃口しょう油1、みりん1、砂糖1、水1。これをグツグツ煮て、タレに少しとろみがつけばできあがり。
少しとろみがつけばOK（提供：TSURINEWSライター・松田正記）保存もOK
余った分は冷凍で保存できる。その場合は煮付けの状態から、小分けにしてタッパーに入れて冷凍すれば、3か月ほど持つ。解凍する際はレンジでチン。
＜松田正記／TSURINEWSライター＞
